我不停的給學生一個觀念
🌹健美比賽，不要拿自己和別人相比，要和自己比。
自己體態、狀態、Posing、舞台呈現⋯
以上是你可以掌握控制的，
別人怎麼樣、怎麼做，與什麼樣的強者同台，都和自己無關。
健美比賽重點就是自己一場比上一場進步。
賽後，一樣持續訓練、注重飲食，為了不就是讓自己變得越來越好，以補足上一場弱點缺點，使自己體態更符合該項目所要求的。
這也是為何賽後取得評審feedback重要的原因。
所以，非賽季和備賽期一樣重要。
健美比賽其中的特質是，你能夠依據過去賽事雕塑自己的體態。
這意味著自己不停的進化並創造出更好的自己。
Work on your feedback!
Create a better version every time you step on stage.
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